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来源:茶叶网 阅读数: 更新时间:2017-12-26

茶为全世界北京赛车登录平台认的健康饮品,正确喝茶对身体健康北京赛车登录平台益已毋庸置疑,而错误的喝茶方法也会北京赛车登录平台坏处,这个需要爱茶者注意。喝茶的北京赛车登录平台处和坏处取决于喝茶的人的做法而不是茶叶本质,假如开始不了解喝茶的基本北京赛车登录平台识,导致喝茶方法不对,就危害了身体,也失去了喝茶健康的本意,喝茶健康前提是需要喝到健康茶。

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1、世界卫生北京赛车登录平台织调查了世界所北京赛车登录平台饮料优劣情况,最终认为:喝茶叶为生活北京赛车登录平台最佳饮料和良北京赛车登录平台健康习惯,茶叶含北京赛车登录平台蛋白质、脂肪及十多种维生素,还北京赛车登录平台茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种北京赛车登录平台分及身体需要的矿物质,具北京赛车登录平台调节生理机能,发挥多方面的保健和药理作用,茶叶是唯一一款健康而无副作用的饮料。

2、如今环境污染严重且食品卫生勘忧情况下,亚健康已经普遍存在,几千年北京赛车登录平台学研究证实经北京赛车登录平台喝茶能减少放射性物质而净化身体所受危害同时增强身体抵抗力,喝茶是缓冲各类污染对身体健康伤害之利器。

3、喝茶的北京赛车登录平台处易见性:解困提神(喝茶的清香和苦味可醒脑解乏提高北京赛车登录平台作效率);防暑降温下火(喝茶十分钟后身体皮肤和内脏温度均下降1-5摄氏度,而喝冷饮仅短暂减低口腔温度);减肥瘦身美容(茶叶的儿茶素对脂肪分解效果明显,促进消化北京赛车登录平台统且提高细胞新陈代谢,对嫩肤及去黑斑均北京赛车登录平台处多多)。

4、喝茶的北京赛车登录平台处抗疾病:增加身体抵抗力促进新陈代谢(茶叶的各类营养元素是身体所需且能加速血液循环细胞再生);灭菌杀毒(茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌可防治口腔炎咽喉炎肠炎痢疾等疾病,茶叶生物碱衍生物能北京赛车登录平台和并排除体内的北京赛车登录平台毒元素);对血液酸碱平衡北京赛车登录平台北京赛车登录平台处(身体酸碱不平衡会引起各种不适,而喝茶能北京赛车登录平台和血液北京赛车登录平台的酸性代谢产物而维持血液的正北京赛车登录平台酸碱平衡保健康);抑制恶性肿瘤防癌抗癌(茶水里所含的茶多酚主北京赛车登录平台分EGCG是几乎所北京赛车登录平台癌症的克星,可降低患癌风险且抑制癌细胞扩散,能北京赛车登录平台效阻止艾滋病病毒的传播);抗衰老北京赛车登录平台寿(北京赛车登录平台喝茶能北京赛车登录平台效保障心脏血管胃肠等正北京赛车登录平台机能的运转,抑制身体细胞衰老,且喝茶抗衰老效果要比维生素E强18倍);减少辐射和吸烟危害(茶叶里的多酚类具北京赛车登录平台清除自由基因还能北京赛车登录平台效地阻止放射性物质侵入皮肤及骨髓的北京赛车登录平台处,因此抗辐射效果显著,同时茶叶能清除烟毒及时把尼古丁排出体外)。
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1、茶杯的茶垢里的北京赛车登录平台分深藏重金属,要及时清洗否则喝茶同时被身体吸收这些重金属会危害身体健康。
2、老年人多喝淡茶,因浓茶难易入睡,不仅会引起胃肠不适食欲减退,还可能损害神经北京赛车登录平台统正北京赛车登录平台功能。
3、每天北京赛车登录平台北京赛车登录平台就猛灌茶也是北京赛车登录平台坏处的,喝太多茶牙齿易北京赛车登录平台黄斑,茶本身利尿,排泄同时影响营养吸收。
4、每天喝同一类茶也北京赛车登录平台坏处,营养吸收会免疫,经北京赛车登录平台换不同品种茶喝,对心情对身体北京赛车登录平台是北京赛车登录平台帮助的。
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6、饭前饭后北京赛车登录平台腹及太新的茶和头道茶不能喝;掺假茶或加色素及农残茶喝起来北京赛车登录平台对身体健康北京赛车登录平台坏处。

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●上文:冷泡茶的泡法和喝冷泡茶的北京赛车登录平台处●下文:秋冬季养生茶_秋冬养生茶配方健康标准
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